Прокачаться за два месяца

Новенький
ZverSky
Первое сообщение
Сообщений: 6
Москва
23 дня назад
Хочу за два с половиной месяца привести себя в форму. А то обдрыщал совсем. Это реально?
 Реклама
Спонсор форума
Начинающий водитель
Devlin
Первое сообщение Форумчанин
Сообщений: 104
Москва
17 дней назад
Сразу скажу, что срок в два с половиной месяца занятий в спортзале не сделает из вас Арнольда, но все же определенных видимых и ощутимых результатов добиться можно. Прежде всего заниматься нужно никак не меньше трех дней в неделе. Также необходимо составить систему тренировок для себя, можно сделать это самому, но лучше вместе с квалифицированным тренером. Рекомендую почитать полезную статью про быстрый старт в бодибилдинге https://gymsport.pro/189-nachat-zanimatsya-bodibildingom-bystryy-start.html Здесь подана вся основная информация, которая вам понадобиться вначале. Кстати, на этом ресурсе есть много полезной инфы, в том числе и разнообразные системы тренировок. И уделите особое внимание правильному питанию, без этой основы трудно будет добиться хороших результатов. Советую на время тренировок, даже в перерыве между ними забыть про алкоголь, так как это будет "сжигать" если не весь, то большую часть результата, которого вы достигли.
Новенький
ZverSky
Первое сообщение
Сообщений: 6
Москва
23 дня назад
Благодара)
Новенький
slava123
Первое сообщение
Сообщений: 8
2 дня назад
Я вот уже месяц усилено занимаюсь, то результат небольшой, за такой маленький срок наверно не реально
 Реклама
Спонсор форума
 Коментарии VK
Спонсор форума
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.